Diferencias entre visualizar y meditar
Me gustaría hablaros de estos dos conceptos: Meditar y Visualizar. Parece que si nos sentamos con la espalda recta y cerramos los ojos ya estamos meditando, pero ¿Qué pasa en nuestra mente? ¿Es lo mismo sólo respirar o imaginar una cascada de agua? Como os podéis imaginar no es lo mismo, ni fisiológicamente ni mentalmente, […]